在地球上學習的每一小步
96免費公開
關於我的生活與我的學習紀錄
親愛的，你說你沒有自信去成為你想成為的那樣子，所以我想跟你聊聊『自信』。
不知道在你心中想起『自信』兩個字的畫面是如何的，或許是一個很光彩奪目、天生厲害的人？是的，的確有些人是這樣的，但很多有自信的人，他們的自信來自於兩個步驟：一個是積極練習，另一個是提起勇氣，大部分人的自信其實是這樣出來的。
親愛的，你說你沒有自信去成為你想成為的那樣子，所以我想跟你聊聊『自信』。
不知道在你心中想起『自信』兩個字的畫面是如何的，或許是一個很光彩奪目、天生厲害的人？是的，的確有些人是這樣的，但很多有自信的人，他們的自信來自於兩個步驟：一個是積極練習，另一個是提起勇氣，大部分人的自信其實是這樣出來的。
我是你的守護天使，我與你的心相連，在你的心上守護著、支持著你，當你感覺到煩悶、擔心、恐懼、急躁、睡不著 的時候，請試試把你的手放在你的心上，聽著你心的跳動，那是我給你的愛，這份愛說著：『不管你做得好或不好，不管你悲傷或哭泣或開心快樂，我都在這裡完全的支持你』
我是你的守護天使，我與你的心相連，在你的心上守護著、支持著你，當你感覺到煩悶、擔心、恐懼、急躁、睡不著 的時候，請試試把你的手放在你的心上，聽著你心的跳動，那是我給你的愛，這份愛說著：『不管你做得好或不好，不管你悲傷或哭泣或開心快樂，我都在這裡完全的支持你』
守護天使要告訴你：祂覺得你是一個很純粹又很可愛的人，可是純粹又可愛，也無法讓你對自己有自信或者有成就感，所以你除了要學習觀察伴侶，學習認識對方，你也要學習觀察自己並且給自己一些小挑戰
守護天使要告訴你：祂覺得你是一個很純粹又很可愛的人，可是純粹又可愛，也無法讓你對自己有自信或者有成就感，所以你除了要學習觀察伴侶，學習認識對方，你也要學習觀察自己並且給自己一些小挑戰
我們都以為覺知覺察就是覺知覺察而已，但持續的覺知覺察需要力量與勇氣，大天使麥可的力量看起來好像都是揮劍向外，嶄妖除魔等等，但是麥可大天使把手放在我們的心上，給予我們向內的力量與勇氣。
向內去探詢認識自己，覺察所有習慣並嶄除不再適合自己的信念想法念頭，拿出勇氣做出改變，持續的探索與堅持往成長的道路走
我們都以為覺知覺察就是覺知覺察而已，但持續的覺知覺察需要力量與勇氣，大天使麥可的力量看起來好像都是揮劍向外，嶄妖除魔等等，但是麥可大天使把手放在我們的心上，給予我們向內的力量與勇氣。
向內去探詢認識自己，覺察所有習慣並嶄除不再適合自己的信念想法念頭，拿出勇氣做出改變，持續的探索與堅持往成長的道路走
『告訴她』，她已離開的祖父說
『當初我離開是因為我確定了就算我離開這個世界，我也可以繼續守護妳跟妳媽，因為我確定這件事了，所以我才放手離你們而去，因為我知道我仍然可以看顧著妳們』
『告訴她』，她已離開的祖父說
『當初我離開是因為我確定了就算我離開這個世界，我也可以繼續守護妳跟妳媽，因為我確定這件事了，所以我才放手離你們而去，因為我知道我仍然可以看顧著妳們』
親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...
親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...
親愛的～關於賺錢，我會將之稱為創造
過往你對賺錢的慣性是，錢是一個須要很努力去追求的身外之物，你其實並不是真的很在乎錢，你常常只賺你覺得足夠的錢就可以了，當你真的須要更多的錢時，你的確就會去賺了，但是當沒有那個當務之急的需求時，事實上你也不想多積極去做這件事
親愛的～關於賺錢，我會將之稱為創造
過往你對賺錢的慣性是，錢是一個須要很努力去追求的身外之物，你其實並不是真的很在乎錢，你常常只賺你覺得足夠的錢就可以了，當你真的須要更多的錢時，你的確就會去賺了，但是當沒有那個當務之急的需求時，事實上你也不想多積極去做這件事
親愛的，我是大天使拉斐爾，我是綠色、平和、溫暖與愛
你問關於新對象，你的心中其實也有打算，關於一段可能想放下的期待，以及自己對自己的某種期許，你的心中似乎一直期待著自己的新生，有種想要改變的慾望蠢蠢欲動，好像想要能夠更成熟更勇敢，更積極一點去跨出自己的舒適圈，不管是工作、感情、生活....
親愛的，我是大天使拉斐爾，我是綠色、平和、溫暖與愛
你問關於新對象，你的心中其實也有打算，關於一段可能想放下的期待，以及自己對自己的某種期許，你的心中似乎一直期待著自己的新生，有種想要改變的慾望蠢蠢欲動，好像想要能夠更成熟更勇敢，更積極一點去跨出自己的舒適圈，不管是工作、感情、生活....
親愛的，在你的內在總有滿懷紅色般的熱情以及對自我表達的渴望，找到下一段戀情對你而言，你不需要太過擔憂，相反的，現在開始練習活出『你更想要活出的自己的樣子』，你想要自己是勇敢的，熱情的，體貼但又能夠表達自我的，在認識新對象時，或者在舊的朋友前，都可以開始這樣表達出來，這樣對認識下一個對象也方便許多
親愛的，在你的內在總有滿懷紅色般的熱情以及對自我表達的渴望，找到下一段戀情對你而言，你不需要太過擔憂，相反的，現在開始練習活出『你更想要活出的自己的樣子』，你想要自己是勇敢的，熱情的，體貼但又能夠表達自我的，在認識新對象時，或者在舊的朋友前，都可以開始這樣表達出來，這樣對認識下一個對象也方便許多
親愛的，你可能想要將你的時間跟精力，除了花在工作上，也想花在自己的時間裡，不過你所說的額外的工作，其實是這份工作已知會帶來的負擔，在不同領域裡，有時候會在某一年，或者某一週某一個月，得去承擔更多的事情，而在其他時間裡，由其他人來承擔，除非改變這個模式。
我給的建議是『量力而為』
親愛的，你可能想要將你的時間跟精力，除了花在工作上，也想花在自己的時間裡，不過你所說的額外的工作，其實是這份工作已知會帶來的負擔，在不同領域裡，有時候會在某一年，或者某一週某一個月，得去承擔更多的事情，而在其他時間裡，由其他人來承擔，除非改變這個模式。
我給的建議是『量力而為』
你開始體悟到自己不再是一個受害者，信任是你的一個選擇，曾經你做了這個選擇卻受了傷，但你不需要因為不珍惜你的信任的人，而一輩子放棄自己信任的勇氣，在你療癒自己的旅途中，你找到了拒絕的力量與勇氣，你能為自己思索處境，請求幫助或拒絕或接受挑戰，信任與愛慢慢重回到你的生命中，這是多麼棒的事！
你開始體悟到自己不再是一個受害者，信任是你的一個選擇，曾經你做了這個選擇卻受了傷，但你不需要因為不珍惜你的信任的人，而一輩子放棄自己信任的勇氣，在你療癒自己的旅途中，你找到了拒絕的力量與勇氣，你能為自己思索處境，請求幫助或拒絕或接受挑戰，信任與愛慢慢重回到你的生命中，這是多麼棒的事！
親愛的，就算雲總是在，光也總會在，我不會因為你的焦慮恐懼而不注視你，我也不會因為那些雲的存在而忽略了你，不管你是盡力把雲撥開或是存在焦慮的當下，我仍然一直一直看著你，在你的心裡看著你，或者給你一個契機，讓你重新看見在雲後面的光，從來不會違背照顧妳的諾言。
親愛的，就算雲總是在，光也總會在，我不會因為你的焦慮恐懼而不注視你，我也不會因為那些雲的存在而忽略了你，不管你是盡力把雲撥開或是存在焦慮的當下，我仍然一直一直看著你，在你的心裡看著你，或者給你一個契機，讓你重新看見在雲後面的光，從來不會違背照顧妳的諾言。
親愛的：關於懷孕要解決的問題，我給予的建議是認清自己的心對於想要擁有一個小孩這件事情，背後複雜的各種情緒。
用溫柔的方式對待你的身體，而不是一直積極想要快速的打造身體可以懷孕，因為在這樣的積極裡，會有一種緊繃，甚至在背後也會為自己帶來更複雜的情緒，包括可能與他人不太一樣而帶來的錯誤的自卑感。
親愛的：關於懷孕要解決的問題，我給予的建議是認清自己的心對於想要擁有一個小孩這件事情，背後複雜的各種情緒。
用溫柔的方式對待你的身體，而不是一直積極想要快速的打造身體可以懷孕，因為在這樣的積極裡，會有一種緊繃，甚至在背後也會為自己帶來更複雜的情緒，包括可能與他人不太一樣而帶來的錯誤的自卑感。
親愛的，你詢問靈性上的進展，我想先詢問你，你心中所謂的靈性是什麼？當你閉上眼，感覺你正走在一條靈性道路上，這個你看起來如何？這個所謂的靈性的你，與現在的你之間，差別在哪裡？你感覺到了嗎？
靈性的從來不是一個固定的樣子，他也從來不只是『一種樣貌』，而走在靈性的路途上，也有各種的方法
親愛的，你詢問靈性上的進展，我想先詢問你，你心中所謂的靈性是什麼？當你閉上眼，感覺你正走在一條靈性道路上，這個你看起來如何？這個所謂的靈性的你，與現在的你之間，差別在哪裡？你感覺到了嗎？
靈性的從來不是一個固定的樣子，他也從來不只是『一種樣貌』，而走在靈性的路途上，也有各種的方法
親愛的，關於人際關係，我第一個建議反而是回到自己的內在穩定感，不需要太過在意他人的一言一行，當感覺到恐懼、擔憂、害怕憤怒時，整理自己與自己周遭的環境，讓自己先感覺到安全與穩定，反而是在人際關係上最需要的。
向內轉還包括探索自己，包括自己會因為什麼樣的語詞而生氣，會因為什麼樣的壓力而情緒飲食，探索自
親愛的，關於人際關係，我第一個建議反而是回到自己的內在穩定感，不需要太過在意他人的一言一行，當感覺到恐懼、擔憂、害怕憤怒時，整理自己與自己周遭的環境，讓自己先感覺到安全與穩定，反而是在人際關係上最需要的。
向內轉還包括探索自己，包括自己會因為什麼樣的語詞而生氣，會因為什麼樣的壓力而情緒飲食，探索自
不過身為一個老師，遇到一個很難教導的學生似乎是未來會再出現的，在這一次的這個案例中，你為了這個案例學生去做的任何搜尋知識，例如他可能是怎樣的病症，或者是怎樣的精神狀況，你去理解他的背景或者他的家庭互動方式等等，這些都不是你『一定要做』的，而是當你為了去照顧或處理這一位學生而去搜尋的知識，去尋求幫助時
不過身為一個老師，遇到一個很難教導的學生似乎是未來會再出現的，在這一次的這個案例中，你為了這個案例學生去做的任何搜尋知識，例如他可能是怎樣的病症，或者是怎樣的精神狀況，你去理解他的背景或者他的家庭互動方式等等，這些都不是你『一定要做』的，而是當你為了去照顧或處理這一位學生而去搜尋的知識，去尋求幫助時
親愛的，你詢問分手後如何往前走，其實就是讓自己輕鬆緩慢的往前走就可以了，雖然我知道這樣說可能會帶來很多的疑惑，又或者你會覺得，我就是無法輕鬆的往前走啊...
親愛的，你詢問分手後如何往前走，其實就是讓自己輕鬆緩慢的往前走就可以了，雖然我知道這樣說可能會帶來很多的疑惑，又或者你會覺得，我就是無法輕鬆的往前走啊...
親愛的，你說你沒有自信去成為你想成為的那樣子，所以我想跟你聊聊『自信』。
不知道在你心中想起『自信』兩個字的畫面是如何的，或許是一個很光彩奪目、天生厲害的人？是的，的確有些人是這樣的，但很多有自信的人，他們的自信來自於兩個步驟：一個是積極練習，另一個是提起勇氣，大部分人的自信其實是這樣出來的。
親愛的，你說你沒有自信去成為你想成為的那樣子，所以我想跟你聊聊『自信』。
不知道在你心中想起『自信』兩個字的畫面是如何的，或許是一個很光彩奪目、天生厲害的人？是的，的確有些人是這樣的，但很多有自信的人，他們的自信來自於兩個步驟：一個是積極練習，另一個是提起勇氣，大部分人的自信其實是這樣出來的。
我是你的守護天使，我與你的心相連，在你的心上守護著、支持著你，當你感覺到煩悶、擔心、恐懼、急躁、睡不著 的時候，請試試把你的手放在你的心上，聽著你心的跳動，那是我給你的愛，這份愛說著：『不管你做得好或不好，不管你悲傷或哭泣或開心快樂，我都在這裡完全的支持你』
我是你的守護天使，我與你的心相連，在你的心上守護著、支持著你，當你感覺到煩悶、擔心、恐懼、急躁、睡不著 的時候，請試試把你的手放在你的心上，聽著你心的跳動，那是我給你的愛，這份愛說著：『不管你做得好或不好，不管你悲傷或哭泣或開心快樂，我都在這裡完全的支持你』
守護天使要告訴你：祂覺得你是一個很純粹又很可愛的人，可是純粹又可愛，也無法讓你對自己有自信或者有成就感，所以你除了要學習觀察伴侶，學習認識對方，你也要學習觀察自己並且給自己一些小挑戰
守護天使要告訴你：祂覺得你是一個很純粹又很可愛的人，可是純粹又可愛，也無法讓你對自己有自信或者有成就感，所以你除了要學習觀察伴侶，學習認識對方，你也要學習觀察自己並且給自己一些小挑戰
我們都以為覺知覺察就是覺知覺察而已，但持續的覺知覺察需要力量與勇氣，大天使麥可的力量看起來好像都是揮劍向外，嶄妖除魔等等，但是麥可大天使把手放在我們的心上，給予我們向內的力量與勇氣。
向內去探詢認識自己，覺察所有習慣並嶄除不再適合自己的信念想法念頭，拿出勇氣做出改變，持續的探索與堅持往成長的道路走
我們都以為覺知覺察就是覺知覺察而已，但持續的覺知覺察需要力量與勇氣，大天使麥可的力量看起來好像都是揮劍向外，嶄妖除魔等等，但是麥可大天使把手放在我們的心上，給予我們向內的力量與勇氣。
向內去探詢認識自己，覺察所有習慣並嶄除不再適合自己的信念想法念頭，拿出勇氣做出改變，持續的探索與堅持往成長的道路走
『告訴她』，她已離開的祖父說
『當初我離開是因為我確定了就算我離開這個世界，我也可以繼續守護妳跟妳媽，因為我確定這件事了，所以我才放手離你們而去，因為我知道我仍然可以看顧著妳們』
『告訴她』，她已離開的祖父說
『當初我離開是因為我確定了就算我離開這個世界，我也可以繼續守護妳跟妳媽，因為我確定這件事了，所以我才放手離你們而去，因為我知道我仍然可以看顧著妳們』
親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...
親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...
親愛的～關於賺錢，我會將之稱為創造
過往你對賺錢的慣性是，錢是一個須要很努力去追求的身外之物，你其實並不是真的很在乎錢，你常常只賺你覺得足夠的錢就可以了，當你真的須要更多的錢時，你的確就會去賺了，但是當沒有那個當務之急的需求時，事實上你也不想多積極去做這件事
親愛的～關於賺錢，我會將之稱為創造
過往你對賺錢的慣性是，錢是一個須要很努力去追求的身外之物，你其實並不是真的很在乎錢，你常常只賺你覺得足夠的錢就可以了，當你真的須要更多的錢時，你的確就會去賺了，但是當沒有那個當務之急的需求時，事實上你也不想多積極去做這件事
親愛的，我是大天使拉斐爾，我是綠色、平和、溫暖與愛
你問關於新對象，你的心中其實也有打算，關於一段可能想放下的期待，以及自己對自己的某種期許，你的心中似乎一直期待著自己的新生，有種想要改變的慾望蠢蠢欲動，好像想要能夠更成熟更勇敢，更積極一點去跨出自己的舒適圈，不管是工作、感情、生活....
親愛的，我是大天使拉斐爾，我是綠色、平和、溫暖與愛
你問關於新對象，你的心中其實也有打算，關於一段可能想放下的期待，以及自己對自己的某種期許，你的心中似乎一直期待著自己的新生，有種想要改變的慾望蠢蠢欲動，好像想要能夠更成熟更勇敢，更積極一點去跨出自己的舒適圈，不管是工作、感情、生活....
親愛的，在你的內在總有滿懷紅色般的熱情以及對自我表達的渴望，找到下一段戀情對你而言，你不需要太過擔憂，相反的，現在開始練習活出『你更想要活出的自己的樣子』，你想要自己是勇敢的，熱情的，體貼但又能夠表達自我的，在認識新對象時，或者在舊的朋友前，都可以開始這樣表達出來，這樣對認識下一個對象也方便許多
親愛的，在你的內在總有滿懷紅色般的熱情以及對自我表達的渴望，找到下一段戀情對你而言，你不需要太過擔憂，相反的，現在開始練習活出『你更想要活出的自己的樣子』，你想要自己是勇敢的，熱情的，體貼但又能夠表達自我的，在認識新對象時，或者在舊的朋友前，都可以開始這樣表達出來，這樣對認識下一個對象也方便許多
親愛的，你可能想要將你的時間跟精力，除了花在工作上，也想花在自己的時間裡，不過你所說的額外的工作，其實是這份工作已知會帶來的負擔，在不同領域裡，有時候會在某一年，或者某一週某一個月，得去承擔更多的事情，而在其他時間裡，由其他人來承擔，除非改變這個模式。
我給的建議是『量力而為』
親愛的，你可能想要將你的時間跟精力，除了花在工作上，也想花在自己的時間裡，不過你所說的額外的工作，其實是這份工作已知會帶來的負擔，在不同領域裡，有時候會在某一年，或者某一週某一個月，得去承擔更多的事情，而在其他時間裡，由其他人來承擔，除非改變這個模式。
我給的建議是『量力而為』
你開始體悟到自己不再是一個受害者，信任是你的一個選擇，曾經你做了這個選擇卻受了傷，但你不需要因為不珍惜你的信任的人，而一輩子放棄自己信任的勇氣，在你療癒自己的旅途中，你找到了拒絕的力量與勇氣，你能為自己思索處境，請求幫助或拒絕或接受挑戰，信任與愛慢慢重回到你的生命中，這是多麼棒的事！
你開始體悟到自己不再是一個受害者，信任是你的一個選擇，曾經你做了這個選擇卻受了傷，但你不需要因為不珍惜你的信任的人，而一輩子放棄自己信任的勇氣，在你療癒自己的旅途中，你找到了拒絕的力量與勇氣，你能為自己思索處境，請求幫助或拒絕或接受挑戰，信任與愛慢慢重回到你的生命中，這是多麼棒的事！
親愛的，就算雲總是在，光也總會在，我不會因為你的焦慮恐懼而不注視你，我也不會因為那些雲的存在而忽略了你，不管你是盡力把雲撥開或是存在焦慮的當下，我仍然一直一直看著你，在你的心裡看著你，或者給你一個契機，讓你重新看見在雲後面的光，從來不會違背照顧妳的諾言。
親愛的，就算雲總是在，光也總會在，我不會因為你的焦慮恐懼而不注視你，我也不會因為那些雲的存在而忽略了你，不管你是盡力把雲撥開或是存在焦慮的當下，我仍然一直一直看著你，在你的心裡看著你，或者給你一個契機，讓你重新看見在雲後面的光，從來不會違背照顧妳的諾言。
親愛的：關於懷孕要解決的問題，我給予的建議是認清自己的心對於想要擁有一個小孩這件事情，背後複雜的各種情緒。
用溫柔的方式對待你的身體，而不是一直積極想要快速的打造身體可以懷孕，因為在這樣的積極裡，會有一種緊繃，甚至在背後也會為自己帶來更複雜的情緒，包括可能與他人不太一樣而帶來的錯誤的自卑感。
親愛的：關於懷孕要解決的問題，我給予的建議是認清自己的心對於想要擁有一個小孩這件事情，背後複雜的各種情緒。
用溫柔的方式對待你的身體，而不是一直積極想要快速的打造身體可以懷孕，因為在這樣的積極裡，會有一種緊繃，甚至在背後也會為自己帶來更複雜的情緒，包括可能與他人不太一樣而帶來的錯誤的自卑感。
親愛的，你詢問靈性上的進展，我想先詢問你，你心中所謂的靈性是什麼？當你閉上眼，感覺你正走在一條靈性道路上，這個你看起來如何？這個所謂的靈性的你，與現在的你之間，差別在哪裡？你感覺到了嗎？
靈性的從來不是一個固定的樣子，他也從來不只是『一種樣貌』，而走在靈性的路途上，也有各種的方法
親愛的，你詢問靈性上的進展，我想先詢問你，你心中所謂的靈性是什麼？當你閉上眼，感覺你正走在一條靈性道路上，這個你看起來如何？這個所謂的靈性的你，與現在的你之間，差別在哪裡？你感覺到了嗎？
靈性的從來不是一個固定的樣子，他也從來不只是『一種樣貌』，而走在靈性的路途上，也有各種的方法
親愛的，關於人際關係，我第一個建議反而是回到自己的內在穩定感，不需要太過在意他人的一言一行，當感覺到恐懼、擔憂、害怕憤怒時，整理自己與自己周遭的環境，讓自己先感覺到安全與穩定，反而是在人際關係上最需要的。
向內轉還包括探索自己，包括自己會因為什麼樣的語詞而生氣，會因為什麼樣的壓力而情緒飲食，探索自
親愛的，關於人際關係，我第一個建議反而是回到自己的內在穩定感，不需要太過在意他人的一言一行，當感覺到恐懼、擔憂、害怕憤怒時，整理自己與自己周遭的環境，讓自己先感覺到安全與穩定，反而是在人際關係上最需要的。
向內轉還包括探索自己，包括自己會因為什麼樣的語詞而生氣，會因為什麼樣的壓力而情緒飲食，探索自
不過身為一個老師，遇到一個很難教導的學生似乎是未來會再出現的，在這一次的這個案例中，你為了這個案例學生去做的任何搜尋知識，例如他可能是怎樣的病症，或者是怎樣的精神狀況，你去理解他的背景或者他的家庭互動方式等等，這些都不是你『一定要做』的，而是當你為了去照顧或處理這一位學生而去搜尋的知識，去尋求幫助時
不過身為一個老師，遇到一個很難教導的學生似乎是未來會再出現的，在這一次的這個案例中，你為了這個案例學生去做的任何搜尋知識，例如他可能是怎樣的病症，或者是怎樣的精神狀況，你去理解他的背景或者他的家庭互動方式等等，這些都不是你『一定要做』的，而是當你為了去照顧或處理這一位學生而去搜尋的知識，去尋求幫助時
親愛的，你詢問分手後如何往前走，其實就是讓自己輕鬆緩慢的往前走就可以了，雖然我知道這樣說可能會帶來很多的疑惑，又或者你會覺得，我就是無法輕鬆的往前走啊...
親愛的，你詢問分手後如何往前走，其實就是讓自己輕鬆緩慢的往前走就可以了，雖然我知道這樣說可能會帶來很多的疑惑，又或者你會覺得，我就是無法輕鬆的往前走啊...